56式太极拳左连珠炮图解之退步刁托和撤步左捋

 时间:2024-10-23 14:52:35

1、撤步左捋 重心移向右腿。左脚向后撤半步,随之身体左转(胸向南),重心移至左腿并屈膝。右腿微屈,右脚尖点地。同时左手外旋向下、向左划弧经腹前,左臂微屈,左掌指尖向右下方,掌心斜向上。右手外旋展臂向下、向左划弧捋于右胯旁,右臂微屈,右掌指尖向右下方,掌心斜向后。目视右掌。注意事项:此动作为过渡换势动作,两手向下循弧线向左再向上、向右。两手的运动路线为一圆弧。 撤步左下捋时采用吸气。用法同二十五势右连珠炮,惟方向相反。

56式太极拳左连珠炮图解之退步刁托和撤步左捋
56式太极拳左连珠炮图解之退步刁托和撤步左捋
56式太极拳左连珠炮图解之退步刁托和撤步左捋

2、退曰搬嚏嘀步刁托重心全部移至左腿并屈膝。右脚提起向右后退一步,身体右后转(胸向北)。随之重心移至右腿并屈膝.左脚以脚前掌为轴辗转并脚尖点地,左腿屈膝并稍外展。同时两手臂继续向左、向呼鳏魇杰上划弧,左手同肩高,右手同胸高,左手内旋展掌,掌心向下。右手外旋,掌心向上,随体转再向下、向右划弧经胸前内旋转腕,屈肘屈腕.以手背一侧腕关节弧形向右上掤于右耳侧,五指斜向下,小指、无名指、中指依次微内收。左臂屈肘,左手外旋向下、向左、向上划弧托于左肩前方,左掌稍低于肩,指尖向右,掌心向上。目视左掌。注意事项:动作要点和用法同二十五势右连珠炮,惟方向相反。退步刁托时采用吸气.

56式太极拳左连珠炮图解之退步刁托和撤步左捋
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