1、改变体质上面说的弟一个原因是因为激愫，但是那是产后6个月之内的事情，现在不用管激愫问鞑民略锈题，关心的应该是体质的改变，因为孕期的不注意饮食，而且不运动，加上激愫的紊乱，身体早已清醒了易脂愤楹术胖体质，产后也不注意饮食，肚子在生完孩子之后，处于松 弛状态，就会变的更容易囤积直返，所以在减少肉肉期间，先要给身体打下一个基础，就是调整自己的体质。而Ηici bi降脂营养可以帮助启动身体三羧酸循环，建立腹部减脂通道，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。把身体已经囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。在囤积脂肪被消耗的同时，身体各种酶也会发生变化，形成易瘦体质。
2、腹直肌分离对于腹直肌分离情况，对于产后妈妈都会遇到这种情况，但是很多妈妈在生完孩子后等到产后4-8周，这些妈妈中，百分之70的人会逐渐恢复如常。当然还有一部分妈妈是一直不能复位的，也就是说，怀孕期间撑开的肚子，回不去了。表现的方式就是肚子皮肤很松.弛，用手按还有一个缺口，如果产后妈妈是这种情况，就要自行去检查了。
3、饮食调节对于饮食，这个妈妈们可要认真做笔记喽因为身体的肉肉囤积，不管是产后还是普通人，都离不开美食的“帮助”！什么奶茶、面包、只是泡诹鬃蛭镲面、还有让人爱到不能自拔的火锅！这样不健康的饮食要改正，注意食物多样化，补充Ηici bi。不要节食，那么你只会离A4腰身材越来越远，因为你不可能一辈子只吃水煮菜，一旦恢复饮食，那简直一发不可收拾。所以不要盲目减少体重，要选对方法。乐呵
