1、开启户外跑步前，根据个人情况设置相关项（如下图）：说明：智能教练，智能陪跑，身体状态提醒仅户外跑步支持
2、相关设置完成后，返回进入户外跑步，手表上出现搜星提示，待定位成功后（GPS图标信号变成绿色，户外跑步图标不再是灰色），点击跑步图标或按手表下键，进入跑步；
3、锻炼过程中，亮屏时：①上下滑动手表屏幕/点击手表下键 可以切换运动数据界面。②点击 手表 上键，锻炼暂停，点击 绿色图标 或 单击手表上键 继续锻炼，点击 红色图标 停止锻炼并查看运动数据。运动过程中，长按手表上键，可直接结束运动。
4、③在暂停界面，点击 解锁图标 锁定屏幕，再次点击锁定图标可解锁；当屏幕锁定时，只可通过点击手表下键切换运动数据界面。④在暂停界面，点击喇叭按钮，可以开启/关闭语音播报。
5、运动中的音乐播放和支付手表开启单次锻炼，支持运动过程中，播放音乐和进行支付宝支付（提前绑定好），当手表处于运动过程界面，左划可进入音乐界面和支付宝界面进行操作。
6、运动结束后，可以在手表锻炼记录中查看运动数据；当手表和手机通过运动健康App连接，也可以通过华为运动健康App查看（含轨迹）更多数据并分享运动成果。
