1、保持良好的作息和健身，对自己严格要求，保持健康的体魄。随着年龄的增长，没有好的作息，哪怕是一鸱远忡绑次熬夜，都得需要一周的休息才能补回来。还有去不掉的黑眼圈，暗沉的皮肤伴随着而来，甚至是各种疾病。
2、生活从来不等人，谁也不知道下一秒会发生什么，对你的人生会有什么影磨蓄贺痞响。没有人知道明天跟意外，哪个先到，何不把握好眼前，活在当下，怎么顺心，怎么活。想做什么，就赶紧行动起来，不要给自己留下遗憾。
3、学会知足常乐，不要让自己拥有太多的欲望，欲望会限制你的快乐。知足就好，少一点欲望，让自己的心平稳。
4、学会宽于待人，善待他人。遇到不公平的时候，学会理解和包容，放过别人，也放过自己。遇到愤怒的事时，深呼吸，让自己的心平静下来，宽于待人。对人对事，给人留三分余地，日后好相见。
5、随着年龄的增长，更要对生活充满好奇心，充满兴趣。世界很大，无论你多么见识广博，也要保持对新鲜事物的好奇心，活到老学到老，让自己的心态保持不老。
6、要有一项爱好，一项能让自己过得快乐的爱好，当你遇到挫折时，生活沉闷，意志消沉的时候，不妨去做自己爱好的事情，可以让你感到快乐，忘记烦恼，生活变得积极。
