1、降血压喝普洱茶时，在茶多酚改进毛细管的作用及儿茶酸类物质和茶黄素对血管紧张素转换酶的活性有显著抑制作用，可以降血压。
2、减肥普洱茶的茶多酚可以显著抑止身体碳水化合物、甘油三酯成分的升高，并能推动长链脂肪酸化学物质从身体排出来，还能改进毛细管壁的延展性。因而，对预防肥胖症起作用。
3、预防心肌梗塞普洱茶中的茶多酚中的儿茶酸在煎制全过程中，持续的空气氧化产生茶色素，有明显的康宁、推动纤溶、抗血栓产生等作用。可以。
4、保健普洱茶茶分柔和，不伤肝，是有科学研究依据的保健饮品。
5、促进消化普洱茶叶中的咖啡因和黄烷醇类物质能够提升消化系统的肠蠕动，因此就有利于食物的消化。
6、延缓衰老普尔茶叶的碳水化合物和营养元素等有一定的延缓衰老作用。
7、防癌普洱茶中的多酚类和儿茶酸化学物质能抑止一些能活性到致癌物质的酶系，可以降低对原致癌物质遗传基因的引起和促使，使最后致癌物的总数降低。
8、醒酒普洱茶叶中咖啡因的有利排尿作用，使酒精快速的排出来身体之外，因此具有醒酒作用。
9、有利排尿因为茶叶中常含的咖啡因和氨茶碱根据扩大肾脏功熹栳缂靖能的毛细血管，提升肾血容量及其抑止肾小管损伤水的再消化吸收体制，进而具有显著的有利排尿作用。
