1、不要斤斤计较！！盆友们，不要再为一些鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，不要再为了生活中一点微不足道的小事情而破坏了我们本来就不多的好心情！大度一些，宽容一些！大肚能容天下难容之事！你就会发现阳光是那么的明媚，空气依然是那么的雾霾，但心情却不再阴霾！！！
2、不要拿别人的错来惩罚自个儿的心！工作，生活中常能见到别人犯错，我们好心去告知，得到的未必是感谢，很有可能是白眼！怎么办？打他，犯法，骂他，不对，自己生闷气，对不起自己的小身体！随他去吧！谁犯得错，谁来承担，我们为什么要拿来惩罚自己呢！！
3、不要拿自己的错重复的惩罚自己！！自己犯了错误，就应当承担后果！积极改正！但是事后就不要老是在这些已经过去的事上纠结！懊悔！甚至形成阴影！这样会做病的！后果很严重奥！！最好的办法就是让它随风而去吧！！
4、学会自我安慰！自我调节！当生活中遇到不如意的事，或人生步入低谷时！就需要你自己拯救自己啦！比如想一想我虽然失去了些金钱，但我却得到宝贵的经验，至少我还有一个幸福的家庭！不要老是在想自己失去的，多想想自己拥有的！！
5、多做一些自己喜欢的事！能让自己开心的事！别想歪了！我是说比如听听音乐，看看喜剧电影，相声，小品，搞笑视频等尽量让自己心情好一些！不管男人女人都要对自己好一些！心灵鸡汤的干活要多一点，心情就会好一点！！
6、身心合一！就是身体和心情两个方面，两手都要抓两手都要硬！有个好身体，有个好心情，自会有个好生活！
7、坚持！有好心情简单，难在每天都有好心情！难在任何情况下都有一个好心情！
