1、有些人在游泳时会产生头疼的问题，有人认为主要是由于泳帽过紧导致的。但事实上，头疼还有另外一个原因，那就是因为缺氧。知道了产生头疼的两个原因，就可以对症下药来解决这两个问题了。如果是因为泳帽过紧导致的头疼，那么我建议你可以选择换掉这个不合适的泳帽，选择一个适合自己头围，戴起来比较舒适的泳帽。
2、现在市面上有很多种类的泳帽可供选择，主流的材质就是布制造的泳帽和硅胶材质的泳帽。这两种材质的只要区别就是布制的不能防水，不能很好的保护我们的头发，但相比起硅胶的，布制的在佩戴的使吹涡皋陕用感上会更加舒适，而硅胶件的能很好的保护头发，但相对来说会更紧一些。现在，人们使用较多的还是硅胶泳帽。这种泳帽一般有两个款式，一个是成人款，一个是儿童款，但大部分成人款都是均码的，所以有人会认为成人款的泳帽随便买一个就行，不需要试戴。但事实上，还是建议有条件的人进行一下试戴，再选择哪个牌子的，这样可以避免买回来后因为太紧导致的头部不适。
3、买好泳帽后，也需要学会正确的泳帽佩戴方式。硅胶类的泳帽在中间会有一道棱，这个棱在佩戴的时候要对准我们的眉心。我们可以用两只手把帽子从中间撑开，然后根据自己的习惯，从前往后戴，或者从后往前戴上都是可以的。戴好后，注意要检查一下自己的头发，把自己的头发全都塞进泳帽里，这样，可以更好的保护我们的头发。长头发的妹子们这时候就需要多一点耐心了。
4、由于硅胶泳帽在设计上的关系，它们通常会比较紧，佩戴的时候可能会不太舒适，但一般来说，戴习惯之后，这种被压迫的感觉会减轻很多。如果还是觉得头疼，不舒服，那么最好还是换掉这个泳帽，重新选择一个适合自己头围的泳帽，这样才能有更好的游泳体验。
