白色食物清肺养肺

 时间:2024-10-16 12:37:52

1、在传统中医理论中,五色与五脏有着密切的对应关系。吃对食物的颜色,也能起到补养五脏的作用

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2、《黄帝内经》中说:“西方白色,入通于肺。”意思是说,肺属于五行中的金。在五行中,金对应的是颜色中的白色,因此白色食物可补益肺脏、益肺气。常食白色的食物,有益于呼吸系统

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3、现代研究表明,白色食物的安全性相对较高,多吃白色食物可以调理肺脏功能,提升肺脏免疫力。因为白色食物多脂肪含量低,高血压病、心脏病等患者食用白色食物更好

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4、白色食物不仅能补足肺气,还有清肺润燥止咳作用。

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5、常见的白色食物和中药有冬瓜、梨、花菜、莲子、莲藕、钳笕饷撂荸荠、白菜、白萝卜、洋葱、豆腐、牛奶、大米、面粉、银耳、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝母、山药、玉竹、茯苓、白芝麻等

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