1、长期间久坐不动:很多情况下，梨型身材出现在上班族身上，这是因为上班族每天都固定的时间在自己的办公环境下坐着，没有站起来活动，而且晚上回到家也基本是坐着，或者是直接躺着，长期下来之后，臀羿约妫鳏部气血循环不畅，脂肪就会堆积在腰间、臀部、大腿等多个部位，因此梨型身材就出现了。
2、翘着二郎腿，血液循环不畅:翘二郎腿其实是一个非常不好的习惯，翘着二郎腿会阻碍腿部血液循环、淋巴循环，从而引起下半身浮肿。如果长期形成习惯，不注意进行浮肿护理，下肢静脉就会日益突出，到那个时候下身循环就是严重受阻，脂肪增厚，梨型身材就出来了。
3、裤子尺寸不合适:为了凸显自己的曲线美，很多女性朋友都喜欢穿紧身的牛仔裤、塑身衣服、迷你裙等，其实太紧的衣服会阻碍腿部的正常运动，尤其会阻碍腰腿部位的血液循环等。另外经常穿迷你裙会导致腿部受凉，血液循环变慢，因此就容易出现脂肪堆积。
