营养早餐豆浆+煎饼的制作

 时间:2024-10-15 01:37:31

1、首先是打豆浆,敛财醣沁并用滤网过滤出豆浆中粗渣,豆浆中水的量根据家里人口数和食量在确定,我加入的是最低水位量的水,够我们两个大人一个小孩正好,而且豆浆的口感不至于太稀释。过滤后及时清失窝蜜琶理豆浆机,以免表面的豆浆干结难于清理。将豆渣倒在一个大碗里面备用。

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2、准备好工具和所有食材。刮板一个,豆瓣酱加酱油和水稀释,葱花切好,鸡蛋中点上两滴醋、一点胡椒粉、一点糖,豆渣中放入半碗白面,并加水搅拌成糊状,

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3、接着电饼铛接通电源,清理一下,待饼铛热后,倒入适量的花生油(为的是煎饼不粘锅,增加香味),并用平板铲将饼铛里诹鬃蛭镲面的油涂抹均匀,然后将一勺半的豆渣糊倒入饼铛内并迅速用T型刮板将其均匀的摊平在饼铛内,盖上饼铛盖等待红灯第二次亮起

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4、当饼铛的红灯第二次亮起后一两分钟,打开饼铛,将三小勺鸡蛋液倒在成型的煎饼上,并用刮板摊均匀。稍等下等蛋液变色,用平头铲将煎饼四周轻轻铲一下,使之和饼铛分离,然后深入煎饼底下,将煎饼翻过来扣在饼铛里。

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5、三勺豆瓣酱液,同样用葑锞庑哒刮板在煎饼上均匀涂抹,然后撒上葱花。大家经常吃的知道外边的油香肠的,为什么这里没有,重要因为香肠里面的太多的淀粉和防腐剂什么的,不想让孩子多吃所以没有放,喜欢吃的可以在这一步,将切好的香肠分两段放在煎饼上。到这里大家是不是看到了煎饼的模样了,嘿嘿。。。

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6、有香肠的加上香肠,然后从上下两边都往中线折叠,折到中帧霭绎郎线后,再沿着中线折叠,大家有没有记得卖煎饼的会用平头铲在煎饼中间轻轻的铲个印痕?那是如果你里面包了脆皮,折叠的时候会不方便,有个印痕,可以让守嬲嵊肀煎饼沿着印痕折叠,这里咱们也学一下,其实,折叠的时候真的很方便。出锅,大功告成。

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