1、多清洗：每天至少用温水、毛巾以及非刺激性肥皂洗脸清洁三次。清除皮肤上多余油脂、灰尘和皮屑。同时定期皮肤去角质：使用磨砂膏轻轻按摩去除堆积在毛孔开口的之角质。
2、尽量避免使用化妆品：因为使用化妆品，容易造成粉尘及油脂积存于毛孔内，使毛囊的内容物和皮脂腺分泌的油脂无法顺利排除，造成粉刺或毛囊发炎红肿。
3、保证烫腥治奁充足的睡眠：因为熬夜与心理压力会使生理时钟受到干扰和体内内分泌的改变，这经常是长的导火线。很多人都是在长时间熬夜之后皮肤变差，甚至满脸大包，这个要注意。
4、切忌自传陔侔抒己挤痘痘：双手不洁会使而使脓疱往皮下散开，病灶严重发炎、扩大，最后常留下永不磨灭的凹陷疤痕。倘若仍然无法抑制青春痘的产生及恶化，最好是寻求专业的皮肤科医师协助。
5、减少摄取油炸或辛辣食物及酒精饮料。油炸食物会刺激皮脂分泌，辛辣食物及酒精饮料常使皮肤微血管充血，这会让病灶更恶化。巧克力也要减少使用。
