1、首先要在进入产房前就准备好一些小零食比如喜欢吃的巧克力,饮料也可以,小编那时候是让老公准备的士力架和红牛,不用多,一两样就可以,在阵痛的间隙吃一点喝一点还是起作用的,可以补充能量。
2、可以带手机进去,可以用耳机听听音乐,让自己不要那么紧张
3、心理上,一定要坚定信念,有很多顺产到一半就坚持不下去的妈妈们,觉得疼就想放弃顺产,既然进了产房就一定要对自己有信心,顺产无论对大人还是宝宝都是最好的选择,而且其实小编觉得随着骨缝开的越大,到后面疼痛感会逐渐麻木,取而代之的是想排便的感觉,所以,真心的没有那么难以忍受。
4、最后,宝宝出生后,首先恭喜你成功晋尽谮惋脑级一位伟大的妈妈了,有很多妈妈可能会被侧切,其实切的时候是打麻药,不疼的,问题就是缝针,这个真的因人而异,有些人丝毫不觉得疼,有的人就觉得有明显的疼痛感,小编属于比较敏感的,感觉到了缝针的疼,不过!不算什么!因为宝宝已经生完了,最痛苦的时刻已经过去了,没有什么可以再打败你了,忍一忍,很快就过去了。
5、总结1.进产房前,坚定信念,相信自己。2.不要刻意提醒自己在生宝宝,利用注意力转移法,放空思想或想些开心的事情。