1、营养成分小白嘴山药中富含多种氨基酸、纤维素、蛋白质等营养成分，具有很高的食用价值，而且小白嘴山药看起来很白嫩光滑，很适合人们食用。
2、美容养颜小白嘴山药还具有美容养颜的作用，如果你想要让自己的皮肤变得更加白皙，或者柔嫩的话，则可以常吃些小白嘴山药。
3、健脾作用小白嘴山药还具有健脾的作用，因此，如果你的脾胃并不是很好的话，则可以常吃些小白嘴山药，能够有效地起到健脾的作用。
4、帮助消化其实小白嘴山药有一点涩口，口感并不如其他山药来得好，但是却富含较多的营养成分，其中小白嘴山药含有膳食纤维，能够起到促进肠胃蠕动的作用，进而可以帮助人们消化。
5、提高免疫力小白嘴山药还具有提高人们蕴黎匚胰免疫功能的作用，因此，如果你的免疫能力比较弱的话，则可以常吃些小白嘴山药，无论是煲汤还是直接炒小白嘴山药，都是很好吃的。
6、延缓衰老小白嘴山药还具有延缓衰老的作用，所以如果你想要让自己青春永驻的话，则可以常吃些小白嘴山药，能够起到抗衰老的作用。
