1、照顾好你自己。切勿将咖啡因视为主要食物或睡眠替代品的冲动。相反，要吃健康的饮食，多喝水，呼吸新鲜空气。当孩子睡着的时候踔伉劾钓睡觉，试着和你的伴侣一起制定一个晚上的时间表，让你们俩都能休息和照顾孩子。良好的习惯将帮助你保持精力，你需要照顾你的新生儿。
2、制定拜访规则朋友和所爱的人可能会来看望你的新生儿。让他们知道哪一天最有效，有多少时间去拜访。坚持要求来访者在抱孩子前洗手，并要求任何生病的人呆在家里。当你急需得到一些的休息时，让信任的访客照顾孩子。
3、顺其自然每天留出足够的时间进行护理、小睡和哭闹。当你需要出门的时候，给自己更多的时间来打包你的用品，并在最后一刻换尿布。
4、期待情绪的过山车你可能会从崇拜你的孩子，惊叹于小小的手指和脚趾，到为失去独立而悲伤，担心你照顾新生儿的能力，这一切都是在一个小时内完成的。很可能，你和你的伴侣都很累，也很焦虑。你可以和朋友谈谈困扰你的事情，比如紧张的预算或者抚慰宝宝的困难。一起笑可能有助于缓解情绪。
5、放松你的标准把灰尘留在它们现在躺着的地方。把干净的衣服放在洗衣篮里--或者放在地板上的堆积物里--直到你需要它们为止。用新的尿布擦干净浴室。当你太累而不能准备更传统的食物时，可以在晚餐时吃冷麦片和花生酱吐司。
6、走出房间如果你要和一个挑剔的新生儿一起疯狂的话，带孩子出去散步。如果可以的话，让你信任的人接手一段时间。
7、接受援助之手当朋友和所爱的人主动伸出援手时，请接受他们的帮助。建议抱着孩子，把衣服叠好，或者做几件差事--任何对你最有帮助的事情。
8、培养其他关系你的新生儿需要你的爱和关注，但你不会因为和别人在一起而让你的孩子失望。如果你有其他的孩子，和他们各留出一对一的时间。和你的搭档安排约会。与朋友共进午餐或看电影。
9、保持你的观点新生的日子不会持续太久。退一步，欣赏这一刻，即使在混乱之中。
10、知道什么时候去寻求更多的帮助为人父母是一项挑硬澌钯擒战，即使是在美好的一天。如果你情绪低落，或者你很难适应新生儿的生活，请让宋哒台咨询你的健康服务提供者或心理健康提供者。学会处理生活中的新压力可以帮助你享受养育孩子所能带来的财富。
