1、绿茶绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗病毒物质，它们可能会降低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险。研究还表明绿茶能够改善骨质状况，显然，它所含的化学物质能够刺激骨骼生长，延缓它的衰老——这对于有骨骼问题或者患有骨质疏松症的人是一良药。
2、乌龙茶在你吃快餐的时候，乌龙茶会让你的新陈代谢加速10% （与绿茶的4%相比）。 另外，乌龙茶还会降低你在用餐期间吸收的脂肪，并且帮助降低有害胆固醇的水平。
3、红茶红茶会增强免疫力，降低血压，并且把患子宫癌的风险降低一半（与绿茶相似） ，还能在一定程度上控制糖尿病。 这种类型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物质，格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物质都是用红茶叶做成的。
4、白茶白茶提取物进入人类脂肪细胞的时候，它会降低与新脂肪生长有关的基因的活跃度，并且消耗掉某些现存的脂肪。 白茶还会给你带来美貌：去年在英国科学家发现，白茶可以控制对弹性蛋白和胶原蛋白起作用的酶类，就是那些一夜让你产生皱纹的过程，白茶会让它们不起作用。
