1、书籍作为一个表达不是很有能力的人，我们就需要多从书中学习一些方法技巧，然后就是不断的练习，当然要大胆一些。
2、不要急于表达沟通也是有很多层鸱远忡绑次的，所以说在沟通过程中，不要总是先把自己的主观想法表达出来，当然这些东西都是在说不清多少次沟通中才能明白的道理。
3、倾听对方意见在沟通的过程中一定要认真的倾听对方的意见，只有理解对方的意思了，那么我们接下来才知道要如何跟对方继续沟通下去。
4、注意语气如果我们在求人办事的过程中肯定不可能用命令的口吻来跟对方说话，所以在沟通过程中要注意自己的语气。
5、语速在与他人沟通的过程中，一定要控制自己的语速，注意节奏不能太快，也不能太慢，否则就乱了自己的阵脚。
6、多与身边的人学习不管有多少人，自己的身边肯定有比自己有能力的人，所以一定要不耻下问，多跟这样的人沟通交流，哪怕是他没有你的年纪大。
7、注意面部表情在沟通的过程中，面部表情也是很重要的，所以说不要随随便便的把自己的情绪让面部表情给体现的淋漓尽致。
