炎炎夏日，酷热难当，如果来一杯消暑降温的饮料该有多爽。可是对于那些想要保持身材的人或是减肥的人来说，是可望不可及的事，因为很多的饮料中都含有大量的糖分，经常饮用无疑会让体重大增。闪电定点瘦小编为大家推荐几个既消暑又能瘦身的夏日茶饮的制做方法，人们可以根据自身的需求，合理选择，可以有效避免肥胖的发生：
1、西瓜皮决明子饮：消腹
原料：西瓜皮150克、决明子20g
做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。上午下午各饮2次。
2、香蕉皮玉米须饮：纤腿
原料：香蕉皮40g玉米须40g
做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。上午下午各喝2次。
3、橘皮苹果饮：瘦腰
原料：橘皮10g、苹果250g、蜂蜜及柠檬片适量
做法：沸水中加生姜片泡10分钟后将上述材料加入，冰镇(放凉)饮用。上午下午各喝2次。
4、荷叶橘皮饮：消脂
原料：荷叶20g、橘皮25g、蒲黄粉10g
做法：荷叶加橘皮在热水中浸泡10分钟后加入蒲黄粉，冰镇(放凉)饮用。上午下午各喝2次。
以上几个茶饮无疑会对人们的减肥瘦身起到很大的帮助，让人们更好的保持身材。对于想要快速减肥的人来说，以下还有更好的减肥方法在减肥的同时，不影响正常人体营养元素的吸收，降糖又降脂，下火祛燥瘦体美容养颜全做到。直接作用于人体腰、腹、臀、大腿等部位多余脂肪，整体均匀调整，只减脂肪不减水。通过分解和吸取体内过量脂肪，直接将细胞脂肪分解转化为能量，并阻止摄入的食物糖分与蛋白质结合形成新的脂肪，标本兼治，同时调节营养失衡，既减肥又健康。
