每个MM都害怕自已的脸上长斑，恼人的色斑容易令人变成花脸，众多美女们为此觉得生无可恋？苦恼不堪。怎么样可以祛斑？什么牌子的化妆品淡斑效果好是MM一直在追求的。没有关系啦，今天要和大家分享一些祛斑效果最好的方法，相信一定会对大家有所帮助。
为什么会有色斑，长斑的原因是什么
1、【外因】1、过度的咖啡因会刺激肠胃导致失眠，从而产生精神上不安、使肌肤色素沉淀，酸性的食物会导致血液循环的减弱，会影响人体新陈代谢，造成黑色素的沉着。2、精神刺激、令脑下垂体无法进行正常的运作，加快肾上腺激素的增加，从而刺激黑色细胞造成大量的黑色素，而促使肌肤形成黑色素沉淀的形象。3、若长期失眠而服用类似安眠药类，也会促进黑色素的形成和干扰黑色素代谢沉淀。另外一个环境的污染或阳光的照射也会形成斑点。
2、【内因】1、内分泌失调，女性的荷尔蒙是能够起到促进新城代谢和发育的，还有增加血液的循环作用，但是如果过分分泌则会刺激黑色素细胞的形成造成斑点。2、肝功能的障碍，肝脏是有着解毒和代谢的作用，如果肝功能衰退会造成营养分解不完全，从而导致皮肤无法营养吸收，无法正常排毒。3、气血不足，不良的饮食习惯以及不良的生活作息。
怎么样可以祛斑？什么牌子的化妆品淡斑效果好？
1、想要淡化脸上的色斑和晒斑，最好的方法就是加强防晒，这是淡化斑点的第一步，因为紫外线对人体肌肤是有着很大的伤害的，就算是秋冬季节，也不能忽略阳光带来的刺激，因此，每天要坚持涂抹防晒霜。
2、由于很多女性都长期化妆，导致脸部存在着长斑、暗沉、无光泽的问题，那是因为没有彻底做好清洁和卸妆，化妆品种含有大量的矿物质和金属成分，如果卸妆清洁没有做好，就会一直沉积下来，所以想要祛斑，一定要最好脸部的清洁和卸妆。
3、要知道有些色斑的形成是因为人体气血运行不好产生的，若能通过不同的按摩手法、不需要固定的穴位，只要在斑块表面进行按摩，是可以加快色斑局部的活血祛瘀，每天3到5分钟，动作轻快温柔，这样很好加速脸部血液循环，让肌肤变得更加细腻柔嫩，还能淡化斑点。
4、都说了水嫩的肌肤就是最白皙的，如果想要拥有这样的肌肤，那么就应该从饮食和补充外在水分下功夫，体内的水分是有利于加快身体新城代谢，排出体内毒素和旧老细胞的，而外在的水分则可以时刻保持肌肤的湿润，补充流失的肌肤水分，因此，每天坚持至少喝八杯水。
