1、看舌苔：阴虚体质的舌头非常红，舌苔很薄，甚至没有，那就基本可判断是阴虚体质。有的人有“地图舌”，舌头上掉了几块舌苔，露出红色的舌质，这是阴虚，体内过热而导致，是阴虚体质。
2、脉搏跳动快：阴虚体质的人身体里的内热比较大，脉搏跳动也较平常人快，这个可自己计时数一下，或者用血压计测试一下，因为内火大，脾气会不好，易怒，喜欢发大火。
3、手脚心发热：阴虚体质的人，手心和脚心通常非常热，容易出汗，有的人连大冬天也是热乎乎的、有汗，这是津液损失较多的表现；阴虚体质的人常常稍一动就要出很多汗。
4、有便秘现象：阴虚体质的人通常有便秘，因为体内的津液不够，同时还有尿液发黄、腰膝酸软等现象。
5、阴虚体质的孩子的表现：现在生活条件好，孩子们喜欢吃烧烤、薯条等油炸食物，导致很多孩子变成阴虚体质，特别容易感冒、嘴唇很红、好动，缺少耐性。
6、阴虚体质的危害：：阴虚体质的危害挺大的，它能致多病，它与血虚体质紧密关联，两者可以相互转化，阴虚严重者如果再不注意饮食、生活习惯的调理，很可能向血虚体质进展；也有血虚体质的人，舌苔从淡白色逐渐变成阴虚的红色。
