男子不同年龄段的标准体重不同，身高180厘米的男生标准体重为65KG到71KG。
世卫计算男性标准体重方法：
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重％=[（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%
维持体重在健康范围内的方法
1、时常核查自己的BMI指数，以了解自己的体重在什么范围。
2、按照平衡膳食的模式准备自己和家人的食物，做到科学饮食。注意膳食能量，食不过量。
3、养成坚持运动的好习惯，在循序渐进中改善你的健康。
4、保持良好的作息和生活方式。
5、多和家人及朋友分享健康心得，培养良好的心态，积极投入到生活和工作中。
6、坚持均衡饮食。记住坚持均衡饮食的原则，不仅是健康生活的关键，还能帮助稳定体内的新陈代谢和血糖水平，对健康减肥非常有利。
以上内容参考 百度百科—标准体重
