1、何首乌具有很好的滋阴补肾的功效，常用于治疗肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸胀之功效，能够有效缓解头晕耳鸣、遗精的症状，是一种很好的保健养生之良药，常吃还能够强身健体。
2、何首乌的提取液具有很好的养发、抑制头发变白的功效，很多洗发液中也添加此成分，使用之后能够使头发乌黑发亮，具有很好的养发作用，吃了之后还能有效预防头发早白的现象。
3、何首乌能够提高血清中有关酶的活性，促进人体转运胆固醇的功能正常进行，同时还能改善糖类代谢异常的症状，起到很好的降低血脂和血糖的作用，有效预防高血脂和糖尿病。
4、何首乌中含有士候眨塄大黄酚，能够促进肠胃蠕动，有助于消化，吃了之后能够起到很好的润肠通便之功效，有效治疗便秘的症状，帮助人体及时把废物排出体外，同时它还具有一定的增强食欲之功效。
5、何首乌能够提高巨噬细胞的吞噬能力，激活淋巴细胞，促进人体免疫系统的免疫功能正常运行，提高淋巴细胞的转化率，进而有效提高机体免疫力，能够增强人体抵抗外界病毒和细菌的能力。
6、何首乌具有促进细胞分裂和生长的功能，对治疗和预防老年痴呆症具有很大的帮助，能够促进脑部血液循环，提高记忆力，具有很好的益智健脑、延缓衰老之功效，特别适合老人和孩子。
7、何首乌的提取液含有一些有效成分，能够降低血小板与红细胞聚集，有效避免微血栓的形成，同时能够促进血液流动，增强血管弹性，对治疗和预防动脉硬化具有很大的帮助。
