1、课前热身：我们的身体是一个有规律的系统，它的运转也是需要启动的，如果在冷不防的情况下做一些过度的运动，就会导致它受到伤害，体育课的课前热身可以让身体快速进入状态，避免它受到伤害，体育老师一定要带同学们做好热身的工作，不要马虎也不能马虎。
2、急救知识训练：即便是经过了重重的防范，体育课上的意外伤害还是不能够绝对避免的，所以掌握一定的急救知识很重要，学校一定要组织老师和同学们学习急救知识，这样一旦发生了意外，能够及时的进行救治，将损失降低到最小。
3、设备完善和检修：操场上的体育设备要尽量完善，体育设备的选择一定要合格，体育设备要经常进行检修，发现问题及时的解决，运动场地平坦，器械的稳定度以及体育器材焊接是否牢固等，都是避免学生受到伤害的重点。
4、掌握要领：每项运动都是有要领的，而并非横冲直撞，老师在带领学生进行一项运动之前，都想要学生掌握要领，要领掌握了，既可以避免学生做无用功，还能够让他们很快的进步，也能够带来不必要的伤害。
5、不盲目求成绩：有的老师盲目求成绩，不考虑学生的身体素质，结果导致伤害的发生，建议老师根据学生的实际情况来采取训练，做好尽力就好，而不是强行要求学生超常发挥，因为每个人的耐力不同，身体也是有极限的，一旦超出就可能出现问题。
6、安全指导：平时，老师要勤于宣传安全的重要性，做好体育课上的安全指导工作，让同学们明白怎样做才能够避免伤害，让安全意识深入人心，与其亡羊补牢，不如平时勤于灌输安全教育，老师要掌握每个学生的身体素质，采取循序渐进的方法进行运动。
