1、多看综艺/搞笑的电影（释放压力）看电影/综艺类视频能让人暂时放下压力，而且在观看的过程中，大笑能让人释放部分压力，从而减少心理压力
2、调私网褡爸整生活方式一般生活压力大，跟工作，金钱，工作中路途...有关，如果离公司太远，导致每日上下班太过劳累，可以搬到离公司近的地方。工作压力太低，在工作的过程中，找有效，高效的方法，从而减少自己在工作中的繁忙时间
3、户外运动释放压力有时候压力是必然存在的，那么户外的运动能让人有效的释放压力，而且运动能使人产生多巴胺激素，这时一种使人快乐的激素，所以在压力很大的时候，可以尝试多进行户外的运动
4、找人倾诉压力存在的时候，找个可信的人，把工作的不满，生活的不满说出来，会轻松很多，人释放了压力比压在心里要好的多，所以在压力很大的时候，不妨找好友进行倾诉
5、唱K，蹦迪压力大的时候，唱K和蹦迪都能有效的释放压力，特别是对于都市人来说，这种方法相对高效，但是注意在过程中，关注个人的人身安全
