雾霾对人体的危害及如何预防雾霾

雾霾已经成为当今生活空气污染的主要话题，在雾霾横行的今天，雾霾的危害有哪些？成为了大家都想要知道的问题。今天就看看雾霾对人体的危害及如何预防雾霾。

雾霾对人体的危害

1、影响呼吸系统霾的组成成分十分复杂，其中危害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如海盐、硫酸盐、硝酸盐、燃料和汽车废气等，它能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺泡中。2.缺钙雾霾天会阻挡阳光，削弱近地层的紫外线，缺乏太阳光的照射，人的体表无法将皮肤内的胆固醇合成为维生素D，进而影响人体对钙、磷的吸收和利用。

2、扰乱巅貅晌陔人体神经系统容易让人精神懒散、情绪低落，引起悲观情绪，遇到不顺心的事情容易失控。4.伤心脏哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或坼栩汹左损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。5.伤皮肤皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。

如何预防雾霾

1、穿长衣不要为了潇洒而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖，又健康。2.种植绿色植物在家里多种植绿色植物，大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在自己家的阳台，客厅，卧室里种植绿色植物，来吸收PM2.5颗粒来净化空气。

2、安装嫌荪鹣莘净化设备仅靠绿色植物来吸收pm2.5，对pm2.5的净化效果微乎其微，而室内的pm2.5的眉鹆庞卯含量又包容小觑，最好能安装空气净化设备，普通的滤网式空气净化器受滤网孔径的限制，对pm2.5、pm1等超微颗粒物基本没有净化效果，负离子空气净化器通过像空气中源源不断的释放负氧离子，以负氧离子为净化因子，负氧离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚成团，沉降到地面，“具有主动式净化和污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将与负离子结合的颗粒污染物吸附收集，提高净化效率。

3、搞好个人卫生这点，也是能够有效的预防雾霾影响的方法。在雾霾天气中，去上班或做其它的事情。回家后，及时的搞好个人卫生。5.注意饮食饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。