1、从小的兴趣，一定要有自己的兴趣，才能去真正的去做好它。不然很难坚持。而兴趣一定是促使自己不断前进的动力，努力拼搏。
2、好的教练。这是必须的，一个好的教练就会把他自己的所有经历告诉你，把他的所有经验都告诉你。让有你这样的榜样，而倍加努力，勇往直前。
3、可以的话，希望教练可以多学习心理学，对于运动员而言，那是莫大的帮助，每个人都会遇到困难，但是有个人相陪总是会过得很好。
4、保持一颗乐观的心，不断的重复每一个动作，真正的喜欢。只有真正自己喜欢的东西，才能忘却时间，忘娱镰涸徘却很多不必要的麻烦，心里有它，为了它不断的前进。
5、其实每一个冠军的背后，都是无数的努力，借用某人的一句话，鬼知道我经历了什么？但是说这个话，那是因为挺过来，是啊，很多事情，只有自己知道，也自有自己明白，拿到冠军的那刻，会不由自主的哭泣。
