1、测量指关节首先，测量您的指关节的长度（食指中点和小指中点之间的距离），如下图所示。此处最该浒拄郎近的测量值为 54 毫米。提示：这必须是您的手镯内径尺寸，但一两毫米的变化可能不会有太大影响。如果您正在寻找刚好适合您的腰部的手镯，您可以将测量的指关节长度减少 1 - 3 毫米。如果您正在寻找宽松适合您腰部的手镯，您可以找到最接近的或将测量的指关节长度增加 1 - 2 毫米。戴上手镯还取决于您的手（尤其是指关节）的灵活程度。
2、现在让我们尝试两个手镯：一个测量长度 54 毫米，另一个比前一个少 3 毫米，即 51 毫米。
3、内径54毫米实际操作下图是您尝试使用最接近指关节长度 54 毫米的手镯的步骤图解。可能很容易就戴上了。
4、内径51毫米实际操作下图是尝试使用较小尺寸 51 毫米的手镯的步骤。您的手可能会有些疼痛。但是你不需要用肥皂弄湿你的手。请先将一次性聚乙烯手套戴在手上，然后戴上手镯。手镯很容易进入您的手腕。之后请摘下手套。
