1、放下个人的面子很多人之所以痛苦，就是特别在乎自己的面子，一言一行，都想要去迎合大众，这样就容易失去自我，自然也就会变得软弱。
2、适当放下压力每个人在不同的阶段，都会有一些压力，要想真正地放下这些压力，就必须要让自己适当地放松，尝试去旅游缓解一下心情。
3、学会和过去告别过的不幸福的人才会回忆过去，多和过去告别，这样你才能够获得更多的自由，不要总是把时间浪费在过去。
4、注意结识乐观的朋友优质的朋友圈，不仅可以帮助自己改善心态，而且还能够壮大自己的内心，通过结识一些乐观的朋友，也能够帮助自己成长。
5、放下自卑的心理自卑的心态，只会耽误自己前进的脚步，放下自卑的心理，让自己看到自己的闪光点，这样才能够变得更加的坚强。
6、学会坚强和勇敢，很多时候还需要外力的帮助，只有多方面的改善和完善自己，这样才能够让自己变得更加坚持，也不会因为别人的一句话、一件事情，影响到了自己原来的计划。
