1、艾灸，相信稍微懂点养生的朋友都不陌生。
2、中医典籍《黄帝内经》有言：“针所不为，灸之所宜。”意思是说，针刺治不了的病，灸法能治。宋人所督洲唐糇著《扁鹊心法》尤为推崇：“保命之法，灼艾第一。”
3、艾叶性味辛温，加之艾灸是用点燃后的灸条烧灼、熏熨皮肤，属于热疗法，故艾灸有驱散寒湿、温经通络、行气活血之效，还可防止人体阳气耗散。
4、《本草纲目》云：“艾叶熹栳缂靖能灸百病”。确实，不管西医是什么病，只要经过中医辨证，认为病因是寒湿入侵、气血不畅、阳气虚脱引起的，通常都可进行艾灸。
5、值得一提的是：艾灸不同的部位，还有其相应的养生疗效。在众多身体部位中，肚脐就是一个很有养生意义的部位。
