致自己怎么开心怎么活

1、拿笔在笔记本或者备忘录记录下当前的不开心情感，并寻思为何不开心的原因，去积极面对问题。

2、也可在手机或者电脑端记录问题，留下足迹。

3、向可信任的亲人或者朋友分享心情，寻求情感帮助。

4、可公开，也可匿名在网上贴吧或者论坛等社交平台分享所遇到的问题，网友的一些见识和建议可能对问题的解决提供解决的方向或者方法。

5、最重要的还是从自身出发，认真审视自传陔侔抒己不足的地方，多去认可和学习别人优秀的地方，要懂得改正，提升自己。自身有价值，人就会开心。