这几个穴位是改善乳腺增生的好帮手
工具/原料
夏枯草
穴位按摩棒
法典乐高分子生物贴片
如何判断自己有乳腺增生
1、怎么判断自己有乳腺增生的情况呢？要改善乳腺增生，就要先了解怎么形成的乳房组织会有痛感？尤其在月经来临前加重乳房组织有肿块？触摸还会有触痛感乳头出现分泌物？乳头有液体溢出如果有以上的情况，说明你可能患有乳腺增生，不过还是建议一定要先去医院做个详细检查哦，我们这里只是提供日常辅助改善
乳腺是如何形成的
1、引起乳腺增生的原因有很多01饮食结构不合理如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱筛觐子裆发乳腺病02长期服用避孕药长期服用含雌激素的保健品、避孕药，人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，长期食用也会导致乳腺疾病的发生03长期挤压胸部长期挤“事业线”或者穿太紧的内衣，不仅使胸围活动受限，而且结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅，可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等04长期服用避孕药长期服用含雌激素的保健品、避孕药，人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，长期食用也会导致乳腺疾病的发生从中医的角度乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房，如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节因此也不难理解，为什么女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害，因为情绪波动会令肝气郁结，进而导致气血淤滞乳腺增生，不加以注意的话；疼痛是一方面，内分泌失调还会导致月经不调，容易引起子宫肌瘤，卵巢囊肿等一系列妇科问题。严重的还会发生病变，引发乳腺癌
改善第一步：利用夏枯草，从内容改善
1、可以买一些夏枯草当茶饮或者一些夏枯草的中成药都是可以的，因为夏枯草对于乳腺增生的改善效果显著，但是不要意味的依赖夏枯草；可活血化淤、软坚散结、疏郁调经、消结止痛，可取得一定的效果
改善第二步：按摩穴位，疏通乳腺
1、天宗穴改善乳腺增生，身上有一个独特的穴位，并不在循行经过乳房的那几条经络上，而在手太阳小肠经上，这个就是天宗穴天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中天宗穴有生发阳气，舒筋活络，理气消肿，行气宽胸的作用手太阳小肠经虽然不经过乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是背部的乳腺反射区。因此在这个区域内进行刮痧有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散
2、太傩呈认粪冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处情绪和乳腺增生有很大的关系；常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。无中生有，这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核太冲穴归属足厥阴肝经穴，是肝经原穴。此穴有熄肝风，清头目，理下焦，平肝泄热，舒肝养血，清利下焦的作用；此穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用如果你有中医院专门疏通经络用的高分子生物贴片，辅助使用，效果更佳
