1、暴饮暴食最严重的危害就是经常暴饮暴食，而且不运动的话，会让自己身体增加更多的脂肪
2、还会患上食物依赖症，看到食物不吃点都有点对不起自己的身体似得
3、暴饮暴食是对自己的胃不负责，总觉得自己的胃是铁打，把为当成垃圾回收站了，最后导致胃出血
4、这样不规律的饮食导致痨个壕剧腹泻，最没辙是，腹泻的时候厕所总有人，为什么会腹泻呢，暴饮暴食的朋友不管三七二十一热的冷的都一起吃，导致腹泻。
5、有些体质比较弱的朋友，暴饮暴食之后，出现眩晕、呕吐、严重的可能导致晕倒，要是晕倒旁边没人的话，就危险了
6、吃饭我们要细嚼慢咽的，远离肥胖、远离暴饮暴食、远离三高、远离腹泻，做真实的自己
7、转移一下注意力，多做一些有益于身心健康的事情
