职场人压力大怎么做才好呢

1、将困难写下来如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松

2、那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的困难或是不愉快写下来，写完后那张纸撕下扔掉。

3、创立某种"仪式"给自己创立某种"仪式"，以它为界訇咀喃谆将每天的工作和家庭生活分开。

4、这种"仪式"可以是在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……

5、将家里收拾整洁一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。

6、睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。