1、如果今天要坐车，那早饭一定要吃。有很多朋友认为不吃早饭，晕车的几率就会小一些，或者说晕车的时候呕吐不会那么难受，其实这是一个误区。早饭要吃，但要吃得清淡一些，一定不要太油腻。例如吃一个茶叶蛋，喝一碗小米粥，吃几片面包。早餐会让人保持正常的体力，不吃早餐可能会变得乏力，从而使人更容易晕车。
2、坐车的时候尽量选择靠窗的座位，把窗户打开。在车上，如果空气流通不是特别好，车辆所带有的气味会使经常晕车的人感觉不适，所以不管是坐公交或是轿车尽量选择一个靠窗的位置。
3、从坐车的开始到结束千万不要想自传陔侔抒己会晕车，因为你越想这件事，大脑越会暗示你会晕车，之后可能真就晕车了。所以做一些分散注意力的事情，例如听一些轻松欢快的音乐，或是看书，玩玩游戏。
4、准备一个橘子皮，难受的时候闻一闻。橘子皮的清香会缓解晕车时头昏的症状，对晕车的人帮助很大。
5、如果需要坐很长时间的车，且有人陪同的情况下，可以选择睡觉，睡着了就会对颠簸不那么敏感。总之，睡觉也是一个不错的方法。
6、平常的时候多坐车，坐的次数多了，慢慢的会习惯坐车的感觉，久而久之，晕车可能就会和你说再见了。笔者就是因为经常坐车，几乎不再晕车了。
