1、孩子的所有习惯和生活态度都是家长日常习惯的浓缩，孩子一切的坏习惯和行为都源自于自己的父母和生活环境的特定人和事。因此，要想培养孩子良好的学习习惯和行为，父母首先要审视自己。如果你每天回家第一件事就是打开电视机，那么不要指望孩子能够在平时回到家里先完成自己的作业，改变请先从自身做起
2、家长有了第一步的意识，请把自己每天做的事情罗列出来，先认识一下自己的不良习惯。自己再督促孩子的同时将自己的不良习惯从生活中剔除掉，这其实并不难，我举个例子，比如我们和孩子一起完成一项需要长期坚持的工作，每天晚上阅读一篇文章，当你要看电视的时候，不妨先和孩子一起读读书，只要你能坚持1个月，相信你对电视的依赖程度会降低的
3、和孩子培养起一两个小习惯之后，每天孩子在完成作业和学校任务的时候严格要求孩子定时完成，如做作业的时间不超过1小时，当然每一条任务都要定时，对每个小细节定时，比一次性定一个大的任务要容易完成的多
4、上述事件耗时大概2-3稍僚敉视个月，有了前面的事情做铺垫，我们就可以再接下来的工作中安排孩子自己规划自己的时间了，家长再执行计划的过程中一定不能急躁，我们甚至要先于孩子，先把自己培养成一个合失窝蜜琶理安排时间的人，刚开始的时候先从孩子感兴趣的事情入手，如孩子喜欢做手工、看电影和外出活动等，我们就估算一下完成时间，要求孩子自己安排一下时间，家长和孩子一起按照制定的时间表逐项完成各项事务
5、每次在安排后，家长尽量参与其中，和孩子一起体验按照自己制定的计划表完成各项事务的快乐，逐渐树立起孩子的自信心，之后我们开始在孩子的日常生活中，每做一件事前都要要求孩子先把时间规划好，尽可能每天和孩子一起参与一两项活动，按照他的时间规划进行安排
6、大概持续一个学期左右的时候孩子就基本能够按照自己的方式制定学习计划和时间安排了，期间家长需要做的是耐心、支持和鼓励，当然，家长也要做好榜样，每天和大家分享自己的工作计划和一天的安排，晚上回来向大家介绍一下自己的完成情况，让孩子能够切实感受到自己的爸爸妈妈就是一个善于管理时间的人
7、学习计划和时间安排其实就是把做计划和管理时间培养成自己的习惯，一旦养成这样的习惯，我们日后的学习和规划都会变得轻松的多
