1、一 ，要意识到做事着急，慌乱的害处。可以回想以前着急所做的事，导致的后果。
2、二，从现在开始，学会沉着冷静，一步一步一个脚印，踏踏实实地做事。但不着急，也不拖沓，相信自己能做好。
3、三，学习做事情的方法，怎样才能做好。总结经验，这样方法对了，自然就快了。
4、四，培养自信的个性。首先要抛弃自卑，然后为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时对自己有一个科学、合理的评估。
5、五，培养自己的能力，这是关键所在。
6、六，认真负责自己要做的每一件事，做好自己本分的事，而且要求自己一次比一次要做的好。
7、七，自我夺卺臣囔肯定，远离负面情绪的人。要不段地肯定，自己每取得点进步，要给自己鼓励和奖励，同时远有离负面情绪的人。
