1、面部清洁：每天的脸部肌肤清洁同样不能少，进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。
2、补充水分：秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水，因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值！除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿，需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力，所以秋季养生汤和中药汤剂可适当多服。
3、防晒护惯栲狠疲理：很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦！即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害。出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具，选择防晒霜SPF汜枸赓觅指数在15-25就可以了！不需要用太高的。因为秋天的紫外线，相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
4、饮食调节：秋季护肤，也少不了从饮食方面入手，那么秋季养生吃什么好？养阴清热、润燥止痒，是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜。多补充一些维生素C、维生素E等这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。
5、充足的睡眠：睡眠时身体的各个器官都在排毒，同时皮肤会进行自我修复，每天最迟11点前睡觉，保证至少7小时的睡眠，是基本的护肤之道。
6、正确使用化妆品：秋季选择化妆品的原则是：>>要选用不含酒精的化妆水；>>日霜跟晚霜应选择滋润而不油腻型的；>>面膜应选择具有有漂白效果的软性面膜；>>粉底，眼影的选择，应考虑其是否具有保湿功效。
