1、 了解新生儿睡觉状态。 新生儿因为身体神经发育不健全，感官能力有限，睡觉的时候，很容易出现不自觉的神经反射，导致手脚抽筋，出现睡觉被吓醒的状态，这属于正常现象。
2、 环境方面。 不要认为新生儿睡觉很沉就随心所欲打扰他，新生儿睡觉的时候还是要适当保持安静，不要发出一惊一乍的声音或者噪音，也不需要放任何轻音乐，拉上窗帘保持光线暗淡温馨。
3、 温度方面。 新生儿睡觉的时候，不要给新生儿穿太多的衣服，不要包裹太严实了，室内温度要调节好，不能太闷热或者太寒冷。
4、 改变不良习俗。 以前有很多的陋习，比如给新生儿绑住腿或者手，这是错误的，不需要给新生儿绑腿，以免行动受到束缚而惊吓哭闹。一定要他们的四肢能够自由活动。
5、 营养方面。 新生儿最好的食物是母乳，但是如果宝妈们母乳不够，还是应该及时用奶粉来补充，一定要保证新生儿的营养，否则缺钙会导致睡觉时出现类似吓醒的状态。
6、 安抚方面。 新生儿刚来到这个世界上，内心深处对这个世界是害怕的，睡觉的时候会更加没有安全感。建议家长们要及时安抚新生儿情绪，让他们迅速建立对这个世界的信任感，慢慢就能安稳睡觉了。
