个子矮小又称为“发育迟缓”，是指身高低于同年龄、同性别正常身高的均值。导致个子矮小最常见的因素有以下几种
发育迟缓原因
1、第一、遗传因素由于家族都不高，造成遗传基因得不到修复及改良，一般父母身材较矮，使得下一代身材矮小
2、第二、体质性青春发育超前这种情况常称之为“早熟”，指青少年的青春发育期与正常相比提前2~3坎怙醣秸年结束，使“早熟”青少年的骨骺线提前闭合，从而导致孩子个子偏矮。
3、第三、体质性青春发育延迟生长速度缓慢，青春发育期向后延迟2~4年，造成骨骼生长的细胞素不能产生大量生骨细胞，加速骨骺闭合期，加上缺钙，造成垂体性身材矮小。
4、第四、精神因素如家庭破裂或不和睦、被遗弃、遭受虐待等均可影响生长激素的分泌而导致个子偏矮。这是人们最容易忽略的一个重要影响因素。
5、15荞恨爆肢岁孩子如何能长高第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。第二步，走：大幅度摆臂，有力哪纳紧萄地向前走50米。第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。第四步，抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息。第五步，单杠练习：悬垂（20秒/次，做3次），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。第六步，跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6~8次。第七步，跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30～60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
