方法很多，最见效快速的肯定是瘦脸针，可以说是针到瘦脸、但是一定要去正规的地方注射。而且只是针对咬肌发达的mm们效果最好。下颌骨大的mm可以选择削骨，但是分囗拮蟀手术有风险，mm请谨慎，而且身体发肤，来自父母，我是不会选啦。
温和的方法效果就比较慢啦，我用的东东也很多，反正注意长期、坚持。那我原先说的葡萄柚精油按摩，效果真真的不错。
先准备一只葡萄柚精油，恩，详细效果可以查下百度娘啦，大概效果是淋巴排毒、排水、美白，我先说下我自己的使用方法，当然先声明，我属于特别不敏感的皮肤，敏感肤质的妹妹要减量啊。我每次用大概一克多些面霜，滴上去一滴到两滴葡萄柚精油，用手指在手心调匀，然后涂抹在脸上，然后用按摩的手法，从下巴尖端一直延下颌角往上推，把双下巴的赘肉向颈后推，两面反复几十次吧，反正就是吸收完为止，效果吗，反正我用上一周左右就感觉有效果哦，不是自夸，是朋友说的啊，但是可能也和我的使用剂量比较的有关系。
注意事项一定要看哦亲，每天晚上做，白天不要哦，因为葡萄柚这类的果实类精油有光感性，白天会容易皮肤敏感、晒黑的，爱美的亲们可以试试的，呵呵。
还有就是容易水肿的mm晚上睡前要少喝水，盐分摄入要减少，多吃些排水的食物，也会有效果的，就是很慢啦。
