1、第一，可以用手揉揉肚子。肚子胀气的话，我们可以先搓搓手，把手搓热之后，再捂捂肚子，然后用手效泽嘁喹揉揉肚子，按摩一下应该就舒服点了。
2、第二，可以用暖宝宝捂捂肚子。我们也可以用暖宝宝捂捂肚子，这样肚子会感觉到很暖和很舒服，等过一段时间就好了。
3、第三，可以多喝点热水。我们也可以多喝点热水，让我们的肚子暖和起来，这样也可以缓解肚子胀气。
4、第四，可以去蹲个厕所。如果可以的话，我们也可以去蹲个厕所，这样就可以减轻肚子胀气了。
5、第五，吃饭的时候，喝点小米粥。我们吃饭的时候，可以吃点容易消化的食物，也可以喝点小米粥暖暖胃。
6、第六，注意好好休息。我们身体不舒服的话，一定要注意好好休息，晚上早点上床休息，等第二天就好多了。
7、最后，如果还是不好的话，可以去看看叉十矣哎医生。如果我们感觉还是不好的话，可以去看看医生，让医生给拿点治疗腹胀的药。
