1、首先洗好要夹的蔬菜，黄椒，紫甘蓝切丝，西红柿切片，生菜，苦菊拔去梗。
2、烤盘铺锡纸，洋葱切薄放在上面。
3、取三条培根放在瓢薯瘾扩洋葱上。用洋葱垫底一来防止培根粘在烤盘上，不用刷油减少脂肪摄入，二来培根的油脂可以背洋葱吸收非常香。
4、烤箱预热上邢赳剁曛管180℃，下管150℃，把培根放在上层，面包放在中层烤10分钟。这样做面包也热了，培根也可以一起烤好，非常省事。
5、培根混合洋葱味变的焦香。
6、面包表皮也变得酥脆。面包是昨天烤的，大家也可以自己选择喜欢的面包或者吐司。
7、切开面包，抹上黑胡椒酱。酱料可以根据个人喜好选择。
8、把食材一层层加上去就好啦!
9、夹起来~
10、料多多哦~
11、早餐~
