山药粉的功效与作用及食用方法

1、山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。

2、山药粉一般是和其它粉类混合一起，冲水当做饮品

3、我有稍僚敉视个最简单，又很实用的方法食用。就是每天电饭煲里面舀一勺山药粉。蒸饭的时候，自然添加到饭里面。起到保健的作用。还可以加入百合和大枣，味道好吃，容易接受，也不容易忘记。