1、理解父母的心意父母安排相亲，都是为了孩子好，眼看着孩子的年龄越来越大，周围同龄的都结婚或有宝宝了，父母心里那个羡慕还有着急啊。父母都认为孩子还是早点找对象好，都认为早点找能挑选个好的，要是年龄大了再找都是剩下的了，没有啥好的了。不说父母这观念完全正确，还是有点道理的，秉持着这个道理，父母越发的急切。
2、不要和父母争吵不愿意去相亲，抵触相亲，这个心理都很正常。没人愿意去跟一个陌生人一起聊天吃饭之类的，大多数都会有点不情愿。尽管心里不愿意，这个时候也别跟父母去吵架，去争执。吵架是很伤父母的心的。要知道父母为了你好才给你安排相亲的，你是她的孩子，她才管你。要不然，要是陌生人才懒得管你呢。
3、向父母阐述自己的恋爱观不想见相亲对象，不想去相亲，刚才也说了吵架不是一种好的选择，这个时候可以和父母沟通，告诉父母你的想法是怎样的，你的恋爱观是怎样的。你好好跟父母沟通他们会理解你的，都是为了你好，也不会太强迫你。自然也不会强逼着你去相亲。
4、可以见一两个相亲对象要是跟父母沟通完了之后，父母能理解，但是还想着或许见一两个人就碰上了合适的呢。父母退一步，不是那么强制，但是还想让你一两个，这个时候建议你还是去见吧，别跟父母再嚷嚷起争执了。一年也回来不几次，在家也呆不几天还是不要让父母伤心了。见一两个之后要是不合适你就回来跟父母说他们也不会再让你见了。
5、答应父母自己抓紧时间找只要你一天不结婚，父母心里就始终挂念着这事，就一天放不下心。这个时候就要你表态了，你要让父母放心，告诉她你会自己找一个对象的，自由恋爱的，承诺会找一个带回来的。你这样说，父母也不会想着安排相亲了，毕竟孩子都说了会自己找个回来。
6、不想相亲那就自己找一个拒绝相亲，不相亲，最好的解决办法，就是自己找个带回来，让父母看到了，心里踏实了，自己家孩子都有对象了，这还相什么亲呢。
