1、不断练习增强谈话技巧，多与别巅貅晌陔人接触，多与别人聊天，有的人就是因为嘴巴不会说话，怕一说话就伤害到了他人，所以就不去说话，不去与别人交流，但是越是这样就越是起到反作用。
2、做好心理建设，不要太在意别人的想法，不要认为互动中出现的尴尬场面都是自己的问题，减少对自己的苛责。
3、丰富生活经历，做个有趣的人，或者发展几项兴趣爱好，这样在面对不熟悉的人的时候就有话可谈，而且因为对这些爱好了解得够深入，所以会聊得有底气，有自信。
4、学会聆听，与人沟通时，自己想要双方的交流更好更顺畅，就要注意聆听，做一个好听众，对方说话时，自己要礼貌地靠近并注视对方，认真倾听，让人感到自己的礼貌与尊重。
5、善于响应对方，对方与自己说话，交流心得，必然希望能得到自己的回应，而不是自己一味的倾听与唯唯诺诺，这时自己需要学会善于响应对方。对于对方的苦困、烦恼，自己应表示体谅与安慰，对于对方的成功与喜悦，可表示自己的祝贺。
