1、术语解释：邮箱反垃圾系统：邮箱默认功能，根据内容关键字、发信人等条件只能判断是否为垃圾邮件，一般都有不同的反垃圾级别可以设置。黑名单：被列为黑名单的发信人将被拒收邮件；白名单：被列为白名单的发信人可以防止邮箱反垃圾系统误判。言归正传，目前大家常用的邮箱有：QQ邮箱、163邮箱、126邮箱、搜狐邮箱以及Gmail（谷歌的邮箱服务）。这里以163邮箱为例，示范如何设置邮箱黑名单、白名单来防止垃圾邮件侵扰。首先，登陆163邮箱，依次点击：设置→邮箱设置→反垃圾/黑白名单。
2、163邮箱的反垃圾级别分为三种，先看看【高级】级别，设置为这种反垃圾级别的话，将只会收到【白名单】或【通讯录】中定义的发件人的邮件。【中级】反垃圾级别，这种级别可以防止邮件群++发机的侵扰，但是也会误判。【默认】反垃圾级别，不同的邮箱运营商算法不同，这种级别误判情况最少，但是相应的漏网之鱼也就较多。
3、如果某个发件人极度的讨厌，不断的侵扰你，那么你就可以将其添加到黑名单之中，这样以后但凡是这个发件人发来的邮件都会被拒收。
4、不过，如果某个发件人不断更改发件人邮箱地址，那么难道我们要不断的添加黑名单吗？如果是这样的话，我们可以使用白名单，也就是仅白名单中添加的发件人才能向我们发送邮件。
5、对于垃圾邮件的处理方式：你可以选择自动删除。不过一般的邮箱运营商不会提供当天自动删除功能，最少都是1天自动删除，主要还是担心误判。
6、总结：如果你想尽量不被垃圾邮件侵扰，还不愿用白名单这样的极端方法，那么建议将你的私人邮箱和工作邮箱分开，私人邮箱不要在网上公布，即使一定要公布也尽量使用图片形式，或者使用其它字符替代@，比如yourname(at)163.com这种形式，可以防止采集机器人采集你的邮箱地址。
