1、解暑百合汤用料 百合适量白砂糖适量解暑百合汤的做法 准备好本地百合和白砂糖。将百合的根切掉，然后洗净将百合掰成一片一片锅中加适量清水，放入百合，大火烧开后转中火熬煮半小时至粘稠软糯，然后根据口味加白砂糖出国即可
2、绿豆百合莲子红枣汤用料 绿豆适量莲子适量百合适量红枣10颗黄冰糖一块快手电饭锅版绿豆百合莲子红枣汤的做法 绿豆，百合，莲子，红枣清洗干净，加比平时煮粥多一点的水，因为夏天到了想喝汤多一点的，如果喜欢汤少的，可以和平时煮粥那样放水，这个可以自己控制放在电饭锅，按煮粥健，或者煮汤键，都可以。一般我们家电饭锅两个小时就煮好了，具体还是看电饭锅功率。煮完后加适量冰糖调味就可以，我用的黄冰糖，比较大块，放入后需要再加热煮一会，如果是白砂糖就不需要再加热了
3、冰糖雪梨百合汤用料干百合5-10克雪梨2个冰糖40克银耳四分之一朵红枣6颗玉竹一条冰糖雪梨百合汤的做法 把所有食材准备好加水没过食材、按甜品键炖2小时。炖好了、止咳润喉清肺降火助消化
4、红枣莲子百合银耳汤用料银耳半朵朵百合一小把克红枣十颗颗莲子一小把克冰糖两汤勺克枸杞一小把粒红枣莲子百合银耳汤的做法 冷冻室里的新鲜银耳，半朵剪掉根部配置好要的食材加水加糖开火，大火5分钟，小火20分钟关火高压锅气阀下去，开盖，放枸杞小火煮
5、南瓜百合汤🎃用料 贝贝南瓜一只(约400克)鲜百合适量牛奶400毫升南瓜百合汤🎃的做法 鲜百合洗净，南瓜去皮切块。加入牛奶小火煮至南瓜熟就可以享用了👏
6、玉竹百合清补凉汤用料 母鸡一只玉竹片12克山药10克红枣10克百合12克薏米12克芡实12克桂圆10克白莲子10克盐适量玉竹百合清补凉汤的做法 称重备好食材，洗净。母鸡一只洗净备用。将洗好的食材放入炖锅中。放入鸡块。加水没过食材，盖盖。隔水炖三小时……炖好后加盐。
