1、在自己不快乐的时候， 从饮食上调节自己，多吃香蕉，巧克力能使心情愉快，能忘掉不愉快的事情，当我们心情郁闷的骀旬沃啭时间，不要对任何人发脾气抱怨，时间长了，大家会讨厌， 每个人都有自己的事情，都有自己的烦恼，不要把自己的烦恼强加给别人。我们要慢慢学会自己调节自己 。
2、不管周围人对自己多不好。只想好处不想坏处，超脱自我 ，过去的都已经成为过去，从现在开始，用真诚来打动周围的人，用自己的行动让周围的人信服，用自己的能力得到周围人的承认。
3、爱惜自己的同时关心家人，亲情是世界上最伟大的感情，家是最安全的避风港，当我们在外面遭受挫折时，家能为我们抹平心里的创伤，我们能从家里得到能量，父母为了我们操劳了一生，我们要尽自己最大的努力让父母晚年幸福， 如果不能做到，至少不能给父母丢脸。
4、不要太计较个人得失，在这个世界上，人的生命有限，生不带来，死不带去，财产金钱都只是身外之物，趁着年轻干自己想干的事，到年老时不会为自己蹉跎岁月而后悔 。
5、笑对人生，不管自己遭受多大打击，遇到多大挫折，从哪儿跌倒的还要从哪儿站起来。不管多重的疾病缠身，.不管自己身体多么残疾，要通过自己的努力来得到社会的认可 。只要自己努力了，不管事情的结果如何，重要的是在努力的过程中，我们锻炼了自己，让自己变得更坚强。
6、在生活上好好对待自己，不要苛刻自己，一个人活在世上就这么几十年时间。何必自己和自己过不去呢？好好地过好每一天，快快乐乐地生活，享受生活赋予我们的一切。
