1、 限油瓶和控油勺，有的地方会给居民发的，如果没有的话就到相关部门去领，具体领取的方法在这里就不用多说了。
2、 看到了吗？这个就是限油瓶，上面有刻度，那么，那些刻度是什么意思痒滕熘丬呢？那几个刻度就是用来标明在一天当中根据几个人吃饭而最多不能超过吃多少油的意思。下面我给大家具体介绍一下。
3、 比如说今天一天家里只有一个人吃饭（假如我今天一天三顿饭都在家里做的话），那么我今天一天用的油就不能超过这么多（图中所示），也就是一个人一天吃的油的量不能超过二十五克。
4、 那么两个人呢，比如说一家小两口，那么他们一天吃的油的量就不能超过这么多，就是图中所示的那些，就是不能超过五十克。
5、 三个人呢？很简单，就是二十五乘以三，就是七十五克呗，就是图中所示的那些油，就是三个人吃饭的时候在一天之内用的油不能超过这么些。
6、 那么控盐勺怎么用呢？这个就简单多了，一平勺盐是两克，一个人一天吃的盐的量不能超过 六克，就是每个人在一天之内吃的盐不能超过三平勺（就是舀一勺盐，勺上面的部分弄平），然后我们就可以根据人数来定我们今天一天当中吃的盐的最大量了，比如说今天有三个人吃饭，那么吃盐的最大量就是三乘以六就是十八克，一勺盐是两克，所以我们今天一天当中吃的盐就不能超过九勺（我们可以计算好之后好定量好的盐事先舀出来放在一个固定的容器中，固定定量）。怎么样，明白了吗？
