火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

 时间:2024-10-26 13:47:55

吃腻了甜的面包,看到了这款咸味司康,快手好吃,选了无淀粉纯肉香肠,加上全麦粉,自己做的无油无糖,好吃不胖,完美

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

食材

盐 1克

泡打粉 3克

全麦粉 100克

牛奶 60克

鸡蛋 1个

香葱 适量

无淀粉香肠 1根

火腿香葱全麦司康(无油无糖)的做法

1、准备材料

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

2、全麦粉100克,盐1克,泡打粉3克搅拌均匀。

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

3、加入小葱火腿继续搅拌均匀。

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

4、加入牛奶60克,部分蛋液,留一点蛋液最后刷在表层用,继续搅拌均匀。

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

5、搅拌至无颗粒状态成团就行,不需要过度揉搓。(如果做早餐吃,可以晚上做到这一步,然后放进冰箱早上在烤)

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

6、垫上油纸,刷上剩下的蛋液。(因为是无油版本的比较粘手,建议垫油纸,不然很容易沾盘)

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

7、烤箱预热,180度,20分钟,出炉搞定。

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本

8、咸香松软,一份4个,两个就很饱了,可以分两顿吃。

火腿香葱全麦司康无糖无油的版本
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