1、补充维生素e维生素e是一种具有抗氧化作用的物质，这种物质能够帮助清除身体内的黑色素，从而延缓气体的衰老，由于老年斑是身体的一些黑色素沉着导致的，所以适当的补充维生素e可以帮助淡化黑色素，进而起到淡化老年斑的作用。
2、用生姜擦拭在出现老年斑后如果症状不是特别严重，可以试着用生姜来擦拭皮肤，能够起到淡化斑点的效果，因为生姜中含有一些活性物质，而这些活性物质正好能够对抗老年斑，能够刺激皮肤让皮肤的活力增加，从而促进皮肤代谢，有效防止黑色素沉淀。
3、进行手术治疗如果是比较严重的老年斑可以通过手术的方式来帮助自己改善老年斑的状况，激光手术是目前治疗老年斑最有效的方法之一，能够帮助去除脸部的色斑，只是激光手术的价格比较昂贵，而且对于比较严重的老年斑不能够一次性清除，需要分成多次进行。
4、总的来说，老年斑的发生很影响外观，所以在出现老年斑后要采取措施帮助自己淡化老年斑，而在淡化老年斑后也要做好一切措施来防止老年斑的再次出现，在日常中的一些生活护理是非常重要的，同时在平时还要做好皮肤的滋养，让皮肤不会过于干燥，也是能够防止皮肤提前老化。
5、对于有出现老年斑的人来说，在采取一些方法淡化老年斑后孀晏弁钾也要做好预防老年化复发的措施。医生曾接受采访表示，老年斑的发生是和皮肤老化以及遗传有一定的关联，所以不管在采取任何方式都会让老年斑重新复发，所以在淡化老年斑后患者需要采取一些措施来延缓老年斑的复发，在日常要做好防晒，并且要让自己的情绪稳定，这样能够最大程度的延缓老年斑的出现。
6、所以根据不同的斑有不同的方法，比方说色素沉着引起的斑我们可以用调q激光来治疗，而对扁平疣这些形成的斑可以是二氧化碳冲脉冲激光治疗，效果很好，皮肤可能会像擦破了一层皮，会结痂，一个星期左右就会达到很好的效果，而对于色素沉着形成的斑，可能要调q激光，或者皮秒，要做6~8次才能达到一个好的一个效果。
